| День | Завтрак | Обеды на вынос | Обед Миши дома | Ужин |
|---|---|---|---|---|
| СУББОТА (выходной) |
Сырники со сметаной/джемом | — | Картошка с солениями (остатки) | Хачапури по-аджарски (3 шт) |
| ВОСКРЕСЕНЬЕ (рабочий) |
Настя: Каша гречневая (на 2 дня) Денис: Не завтракает Миша: Сырники (остатки) |
Настя: Хачапури по-аджарски (1 шт) Денис: Хачапури по-аджарски (1 шт) + банан (перекус) |
Куриный суп с хлебом |
Денис и Настя: Рыба с ньокки в духовке, овощной салат Миша: Рис с котлетой + Куриный суп (на несколько дней) + Рис (3 порции для Миши) |
| ПОНЕДЕЛЬНИК (рабочий) |
Настя: Каша гречневая (остатки) Денис: Не завтракает Миша: Каша гречневая (остатки) |
Настя: Рыба с ньокки (разогреть) Денис: Рыба с ньокки (разогреть) + апельсин (перекус) |
Куриный суп с хлебом (остатки) | Куриный суп (остатки), салат из свежих овощей |
| ВТОРНИК (рабочий) |
Настя: Омлет с помидорами и сыром Денис: Не завтракает Миша: Омлет с помидорами и сыром |
Настя: Рыба с ньокки (разогреть) Денис: Рыба с ньокки (разогреть) + яблоко (перекус) |
Куриный суп с хлебом (остатки) |
Денис и Настя: Куриный суп (остатки), салат Миша: Рис с кукурузным шницелем (остатки риса) |
| СРЕДА (рабочий) |
Настя: Йогурт Денис: Не завтракает Миша: Йогурт |
Настя: Салат с кеноа, авокадо, помидорами черри и курицей Денис: Салат с кеноа, авокадо, помидорами черри и курицей + сэндвич с сыром (перекус) |
Рис с кукурузным шницелем (остатки) | Пирог с курицей и картошкой (6 порций), салат из свежих овощей |
| ЧЕТВЕРГ (рабочий) |
Настя: Гранола с йогуртом Денис: Не завтракает Миша: Хлопья с молоком |
Настя: Пирог с курицей и картошкой (разогреть) Денис: Пирог с курицей и картошкой (разогреть) + сэндвич с авокадо (перекус) |
Пирог с курицей и картошкой (остатки) | Макароны с сыром и шницель, салат из свежих овощей |
| ПЯТНИЦА (выходной) |
Настя: Шакшука Денис: Шакшука Миша: Йогурт |
— | 🔥 ШАШЛЫКИ 🔥 | 🔥 ШАШЛЫКИ 🔥 (остатки) |